開始
我很榮幸也很感激獲得富布賴特計劃獎學金。通過富布賴特高級研究補助金，我獲得了在獲得博士學位 20 多年後重返明尼蘇達大學的機會。我再次感受到母校的啟發和感動。回望過去的20年，我博士畢業後，立即回台任教，並立即接任系主任。接下來，我不間斷地繼續擔任各種行政職務。同時，我還要兼顧教學、科研、服務。我感覺自己就像一個旋轉的陀螺。暫停了，生活忙碌而充實，但這些年的消耗讓我的內心極度渴望吸收新的營養。雖然這些年來我有機會回到這裡，我只是匆匆來去，並沒有停留在那裡。終於，去年我能夠申請休假。我非常幸運地獲得了富布賴特高級學者獎學金（2022年8月-2022年10月），這讓我能夠回到校園集中精力進行研究交流，探索許多我從未有機會參觀過的文化景觀。
研究工作
本研究計劃的主要目的是將我們研究團隊在台灣開發的補充及替代療法“活力針灸（VA）運動計劃”引入美國，並嘗試比較VA對台灣和美國患有肌肉減少症的老年人的效果。VA鍛煉計劃以中醫經絡系統為基礎，反映了連接全身器官的經絡；它可以有效地應用於老年人，以改善身心健康（Tsai，Chen，＆Huang，2020）。我們的研究小組針對台灣患有肌肉減少症的老年人制定了 VA 鍛煉計劃，並對其進行了試點測試。
除了明尼蘇達大學護理學院的Brittany Murley博士之外，德克薩斯大學泰勒分校（UT Tyler）也對這個項目非常感興趣，因此我又有了與這所大學合作的機會。這對我來說非常鼓舞和令人興奮！因此，我必須親自前往德克薩斯州指導研究小組進行針灸研討會和VA項目培訓課程。當UT Tyler研究團隊成員經過我的培訓和認證成為VA鍛煉計劃的導師後，他們將能夠在美國主導為期6個月的VA鍛煉計劃並收集測試前和測試後的結果。共有10位教練完成了這門課程的培訓，其中一位教練甚至已經72歲了！能夠與如此優秀的研究團隊合作真是一種榮幸，
VA講師培訓課程
所有講師的認證
我從這次德克薩斯州的教學之旅中學到了很多東西。同時，這也是我第一次來到德克薩斯州這片廣闊的土地上。當然，一定要趁著參觀很多知名博物館的機會，尤其是NASA的休斯頓航天中心，一定要來一場太空探險。在這次參觀中，我也深刻體會到了技術的本質和傳承。另外值得一提的是休斯頓自然科學博物館，展覽豐富，規劃完善，適合各個年齡段。無論大人還是小孩都可以停留至少2天，玩得很開心。我認為科學教育應該是每個人的基礎知識，無論是哪個專業領域。
我的研究項目一直專注於開發和應用各種補充替代療法以促進老年人的健康。迄今為止，我們的研究團隊已開發出六種適合老年人的鍛煉計劃：（1）簡易太極鍛煉計劃（STEP），（2）銀瑜伽（SY）鍛煉計劃，（3）高級彈力帶（SEB）鍛煉計劃，（4）輪椅高級彈力帶（WSEB）鍛煉計劃，（5）健康節拍針灸（HBA）鍛煉計劃，以及（6）活力針灸（VA）鍛煉計劃。這些計劃已應用於各種老年人群（例如，社區居住的老年人、長期護理機構中的過渡性虛弱老年人、坐輪椅的老年人和患有癡呆症的老年人），並取得了積極的健康促進成果。基於這些成果和“富布賴特學者”的稱號，我在這次旅行中開啟了一次意想不到的交流。卡羅爾·劉易斯教授是《老年康復主題（SSCI 期刊）。她的專長是物理治療，特別是老年康復，她也是我在美國的好朋友之一。當她得知我在美國做研究時，就邀請我合作。這就是所謂的“針對體弱老年人的計劃：基於證據的創新康復”。因此，我選擇了兩個鍛煉項目：VA和WSEB，為美國的物理治療師和職業治療師拍攝在線課程。這實在是一個美妙的安排；偶爾的一封問候電子郵件開始了這段特殊的旅程。留下我在美國的研究成果，讓在老年人健康促進領域共同努力的伙伴受益。再次感謝富布賴特資助我的研究。
教學工作
除了調研之外，另一個目的是了解美國最新的長期護理政策、老年人護理新知識以及長期護理機構的設施設備。研究期間，正好是秋季開學，我利用這段時間旁聽了明尼蘇達大學的一些課程：老年人的高級護理、老齡化的多學科視角、年齡、運動與康復、老齡化與殘疾政策。感謝這些老師願意接受我這個老學生，在教室裡一起聽課。參觀護士學校及各類長期護理機構的設施也是此行的一大亮點。從北到南，我參觀了四所大學的護理學院：明尼蘇達大學、先後赴威斯康星大學、迪比克大學、德克薩斯大學泰勒分校參觀了技術演示實踐教室為學生提供的專業設備。每個學校都有自己的特色和專業，但明尼蘇達大學的模擬實驗室仍然是最令我驚嘆的。臨床模擬室18個，包含各種護理情景供學生練習。它還提供給醫學系、牙科系、口腔衛生系、藥劑系、甚至社會工作係等醫療保健專業。並參觀了技術演示實踐教室為學生提供的專業設備。每個學校都有自己的特色和專業，但明尼蘇達大學的模擬實驗室仍然是最令我驚嘆的。臨床模擬室18個，包含各種護理情景供學生練習。它還提供給醫學系、牙科系、口腔衛生系、藥劑系、甚至社會工作係等醫療保健專業。並參觀了技術演示實踐教室為學生提供的專業設備。每個學校都有自己的特色和專業，但明尼蘇達大學的模擬實驗室仍然是最令我驚嘆的。臨床模擬室18個，包含各種護理情景供學生練習。它還提供給醫學系、牙科系、口腔衛生系、藥劑系、甚至社會工作係等醫療保健專業。
在長期護理機構方面，我也走訪了4家機構。從養老院到急性後期護理，從溫室護理模式到代際護理模式。養老院追求高品質、高性價比，真正滿足居民的需求定制。當然，所有的軟件和硬件都配備齊全。雖然急性後期護理是針對老百姓的；但換算成台幣成本仍然昂貴，大多數台灣人買不起。由於美國和台灣對代理費用的規定不同，因此很難在收費水平上比較質量。但值得學習的是他們的護理方式。美國長期護理機構的護士與病人的比例與台灣相似，但他們可以提供個人護理。比如明尼阿波利斯首個Greenhous護理模式，讓居民自己決定何時吃飯、何時洗澡、何時睡覺，完全是以人為本的護理。這些我們視為理所當然的基本人權在長期護理機構中尤其珍貴。至於代際照護模式，我看到了我理想的照護模式。過去20年，美國的長期護理機構也發生了很大變化。智能化和多種輔助設備的引入，對工作者來說是很大的幫助。回到台灣後，我迫不及待地想與我的學生、同事以及所有相關人士分享。這些我們視為理所當然的基本人權在長期護理機構中尤其珍貴。至於代際照護模式，我看到了我理想的照護模式。過去20年，美國的長期護理機構也發生了很大變化。智能化和多種輔助設備的引入，對工作者來說是很大的幫助。回到台灣後，我迫不及待地想與我的學生、同事以及所有相關人士分享。這些我們視為理所當然的基本人權在長期護理機構中尤其珍貴。至於代際照護模式，我看到了我理想的照護模式。過去20年，美國的長期護理機構也發生了很大變化。智能化和多種輔助設備的引入，對工作者來說是很大的幫助。回到台灣後，我迫不及待地想與我的學生、同事以及所有相關人士分享。
探索文化
除了認真開展研究之外，我還探索當地的文化習俗，與當地人互動。明尼蘇達富布賴特協會舉辦了很多活動，通過這些活動，我有機會與其他富布賴特成員互動。此外，他們還教我打泡菜球，這是我以前從未接觸過的，這是一項有趣又有趣的運動！我去看了一場橄欖球比賽，感受到了美國人的狂熱。此外，我還參加了明尼蘇達州博覽會，這是明尼阿波利斯最大的活動；我人生中第一次摘蘋果。當我去森林探險時，我想分享一件事。在滑索體驗的過程中，看到裝備非常全面、安全，出行前工作人員也詳細講解。練習完（如何切換吊鉤安全裝置和設置滑輪）後，剩下的就由你決定了。如果必須的話，你可以尋求幫助，但我沒有聽到呼救聲。就連小孩子都被困在了半空中，被他一路拉了回來。難怪美國人獨立做事的能力很強。這就是文化差異！
影響
雖然這次研究交流我只申請了3個月，但這期間的每一天都過得充實而愉快。再次感謝富布賴特高級研究基金給我這次機會再次深入美國進行研究合作。我希望我在這裡留下的東西和我帶走的東西對這個社會是有意義的。
參考：
蔡 HY、陳 KM 和黃 HT (2020)。老年人針灸鍛煉計劃的製定和可行性評估。康復護理，45(4), 195-203。DOI: 10.1097/rnj.0000000000000157